Wenn dann mit Mitte oder Ende 30 oder sogar Anfang 40 die wichtigsten Ziele im Leben erreicht wurden, wird der Wunsch nach einem gemeinsamen Kind groß. Im Job hat  frau eine gute Position erreicht, der passende Mann wurde gefunden und eventuell sogar ein schönes Haus gebaut. Alles ist bereit nur leider klappt es nicht mit dem Wunschkind.

Was viele Menschen falsch einschätzen, ist die fruchtbare Periode im Leben einer Frau. Denn ab 30 nimmt die Fruchtbarkeit langsam aber sicher immer weiter ab. Warum geschieht dies, obwohl viele Frauen auch mit Ende 30 oder Anfang 40 so gesund, jugendlich und attraktiv  sind wie niemals zuvor ?

Der Schlüssel ist das biologische Alter der Eierstöcke und damit der Eizellen. Auf sehr vieles haben wir durch eine gesunde Lebensführung Einfluß, nicht aber auf die Anzahl und Qualität der zur Verfügung stehenden Eizellen. Natürlich nimmt die Eizellreserve von Frau zu Frau in unterschiedlichen Maße ab. Dennoch ist die Menge an ban gesunden und befruchtungsfähigen Eizellen einer Frau mit 40 Jahren viel niedriger als mit Mitte 20. Insofern braucht es auch sehr viel länger, bis es zu einem Zyklus mit Eisprung und dann auch noch mit einer gesunden Eizelle kommt. Und auch dann muss der Körper genügend Progesteron zur Verfügung stellen um die eingetretene Schwangerschaft zu erhalten.

Aufschluß über die vorhandene Eizellreserve gibt das sogenannte Anti-Müller-Hormon, kurz “AMH-Wert”. Der Wert bei einer Frau, die voll fruchtbar ist, sollte zwischen 1,25 und 7,5 liegen. Selbstverständlich gibt es immer wieder Ausnahmen. Frauen, die mit Werten unter 1 oder sogar 0,5 spontan schwanger geworden sind und gesunde Babys zur Welt gebracht haben. Nur sind diese Frauen eben nicht die Regel. Bei Werten unter 1 bietet die Schulmedizin automatisch künstliche Befruchtungen an. Dies geht häufig mit sehr massiven Hormonstimulationen einher und mus von den Paaren, wenn die Frau über 40 ist, selber gezahlt werden. Da kommen zum Teil Kosten von bis zu 4.000,– Euro pro Versuch zustande.

In solchen Fällen sollten sich Paare sehr gut überlegen, welchen Weg sie einschlagen wollen.  Es hat leider seinen Grund, dass die Krankenkassen ab einem Alter von 40 die Versuche nicht mehr bezahlen. Häufig ist es sinnvoller, alle Möglichkeiten der Naturheilkunde auszuschöpfen und so den Körper bestmöglich zu unterstützen. Denn Untersuchungen haben gezeigt, dass die Schwangerschaftsrate bei einer künstlichen Befruchtung genauso hoch ist, wie bei einer spontanen Empfängnis. Denn weder die Schulmedizin noch die Naturheilkunde kann die Anzahl der gesunden, befruchtungsfähigen Eizellen beeinflussen. Man kann nur das Heranreifen beeinflussen. Ist dies im Rahmen einer konventionellen, abhängig von der Höhe der Hormondosen häufig mit starken Nebenwirkungen verbunden, so verbessert eine naturheilkundliche Behandlung auf jeden Fall das Befinden der Patientin.

Neben dem Alter gibt es eine Reihe medizinischer Gründe, die eine Empfängnis erschweren oder sogar unmöglich machen. Der häufigste Grund ist die Gelbkörperschwäche. Die Eierstöcke produzieren einfach nicht genügend Progesteron. Aus diesem Grund kann sich die Gebärmutterschleimhaut in der zweiten Zyklushälfte nicht genügend aufbauen. So kann sich entweder erst gar kein befruchtetes Ei einnisten, oder aber es nistet sich ein und wird dann aber mitsamt der Schleimhaut mit der kommenden Menstruation abgestoßen. In so einem Fall läßt sich am unkompliziertesten naturheilkundlich behandeln. Es gibt eine Reihe von Pflanzen, die den Gelbkörper anregen.

Ein weiterer wichtiger Grund dafür, dass es mit dem Wunschkind nicht klappt, ist die Endometriose. Die ausserhalb der Gebärmutter versprengt auftretende Schleimhaut führt auf der einen Seite zu sehr schmerzhaften Regelblutungen, auf der anderen Seite, und dies ist viel entscheidender, zu autoimmunen Prozessen im Körper. Das heißt, es kann zu Abstoßungsreaktionen kommen.  Die Erfolgsaussichten in so einem Fall sind abhängig vom Schweregrad der  Endometriose und ob die Eileiter noch durchgängig sind.

Wichtige Hindernisse für eine Schwangerschaft und von der Patientin selber sehr gut zu beeinflussen sind sowohl das Rauchen, wie auch Übergewicht. Raucherinnen haben eine um 30 % erniedrigte Wahrscheinlichkeit schwanger zu werden und auch ein deutlich erhöhtes Fehlgeburtsrisiko. Durch Rauchen “altern” die Eierstöcke um 10 Jahre.Und Frauen, die stark übergewichtig sind haben sogar eine noch geringere Chance schwanger zu werden, wie Raucherinnen. Aber auch hier hat jede Frau selber einen entscheidenden Einfluß auf ihre Chance schwanger zu werden.

Natürlich sind auch die Partner beteiligt. In fast der Hälfte der Fälle, in denen es zu keiner Empfängnis kommt, liegt die Ursache beim  Mann. Es gibt auch hier eine Reihe von Gründen, die die Qualität der Spermien beeinflussen. Natürlich gibt es Fälle, in denen die Spermaqualität so schlecht ist, dass es nur mit einer künstlichen Befruchtung klappt. Aber, was den Paaren selten bewußt ist, ist die Tatsache, dass die Spermaqualität von Natur aus größeren Schwankungen unterliegt es genau wie bei der Frau eine Reihe von Gründen gibt, die zu einer Verschlechterung führen. An erster Stelle stehen hier die Krampfadern im Hoden, gefolgt von Rauchen und Übergewicht. Wenn bei einer Krampfader tatsächlich nur eine keine OP helfen kann, hat natürlich genauso jeder Mann Einfluß auf sein Gewicht oder darauf, ob er raucht. Verklebte Hodenkanälchen aufgrund vorausgegangener Erkrankungen sind allerdings nicht rückgängig zu machen, genau wie es eine Chemotherapie ist. Aber es gibt noch genügend Fälle, in denen sich durch eine naturheilkundliche Behandlung die Qualität der Spermien verbessern läßt.

Bei vielen Paaren kann allerdings keine genaue Ursache festgestellt werden. Eigentlich ist medizinisch gesehen alles in Ordnung und dennoch klappt es einfach nicht. Manchmal steckt ein unbewußtes “Nein” zu einem Kind oder aber zu dem jetzigen Partner dahinter. Oder aber schlicht und einfach zu viel Stress, eine leichte Schilddrüsenunterfunktion oder innerer Druck. Und nicht zuletzt ist ein aktives Liebesleben voraussetzung für eine Schwangerschaft. Nur ist vielen Paaren im Laufe der “Arbeit” am ersehnten Nachwuchs die Lust im Schlafzimmer abhanden gekommen. Aus Begehren ist Sex nach Terminkalender geworden. In so einem Fall ist es wichtig, erst eimal alle Terminkalender, Fieberthermometer, Ovotests, ect. aus dem Schlafzimmer zu verbannen und endlich wieder die Lust aufeinander zurück zu gewinnen. In der Pflanzenheilkunde gibt es eine lange Tradition von Heilpflanzen, die eingesetzt werden können, um die Libido wieder auf Trapp zu bringen. Sei es nun in Form von Aromaölen oder Tees, Tropfen oder Globulis.

Wenn ein Paar wieder seine Beziehung in den Mittelpunkt stellt, vielleicht sogar neue gemeinsame Projekte angeht ist dies für die Meisten eine große Erleichterung. Sie dürfen wieder Sex haben, weil es ihnen Spass macht und nicht, weil die Frau gerade ihren Eisprung hat. Wenn keine gravierenden medizinischen Gründe dagegen sprechen und Paare sich  Zeit geben, sich auf naturheilkundliche Therapieverfahren einlassen und innerlich loslassen, klappt es dann auch häufig mit dem Wunschkind.

Ich behandele in meiner Praxis meine Patienten bei akutem Heuschnupfen seit vielen Jahren mit Ohrakupunktur und Homöopathie. Für Schwangere und stillende Frauen ist diese Behandlung ideal, da sie nur homöopathische Mittel einnehmen brauchen und wochenweise Dauernadeln in die Ohren gesetzt bekommen.

Die Schwangerschaft ist vorbei. Ihr  Baby ist endlich da. Die anstrengende Stillzeit mit den Nächten ohne ausreichend Schlaf ist nun langsam auch vorbei. Und die Kleidung von vor der Schwangerschaft passt noch lange nicht !

Vielen Frauen geht es nach der Schwangerschaft so. All die Kilos, die während der Schwangerschaft zugenommen wurden und auch während der Stillzeit leider nicht gepurzelt sind, sitzen immer noch auf den Hüften.  Und auch wenn es normal ist, mehr als ein Jahr zu brauchen, sein altes Gewicht zu erreichen und eine Menge Frauen es auch nie mehr erreichen, sollte sich kein Dauerübergewicht einstellen. Die überflüssigen Kilos belasten die Gelenke, führen langfristig zu Herz-Kreislaufproblemen und können auch in einen Diabetes münden. Langfristig erhöht deutliches Übergewicht sogar das Brustkrebsrisiko.

Wie aber nun entsteht Übergewicht ? Es ist schlicht und einfach immer die Kombination aus einem Nahrungsüberangebot und Bewegungsmangel. Aber auch Dauerstress und besonders Schlafmangel führt über einen chronisch erhöhten Corstisolspiegel zu einer verstärkten Einlagerung von Fetten.

Besonders Frauen mit kleinen Kindern sind häufig gestresst, schlafen zu wenig und essen unregelmäßig. Viele Süssigkeiten werden gar nicht bewusst gegessen, sondern wandern fast automatisch in den Mund. Eben schnelle kleine Energiegeber.

Ich werde Ihnen deswegen keine ausgeklügelten Ernährungspläne mitgeben, denn erfahrungsgemäß funktioniert es häufig im Alltag mit kleinen Kindern gar nicht.

Ich werde aber gemeinsam mit Ihnen ein Ernährungstagebuch entwickeln, in das Sie für eine Woche alle gegessenen Lebensmittel eintragen. Bewährt hat es sich, überall dort, wo sich Lebensmittel befinden, Zettel aufzukleben, auf die sie dann ohne gross nachzudenken aufschreiben, was sie gerade verzehrt haben. Auf diese Weise werden vor allem all die automatisch gegessenen Dinge aufgedeckt. Und ganz wichtig: kein Resteessen der Kindern mehr. Wenn Ihr Kind seinen Teller nicht leer gegessen hat, sollten Sie es nicht für Ihr Kind machen.

Danach erkläre ich Ihnen die Grundzüge einer ausgewogenen Vollwerternährung die dafür sorgt, dass Ihr Blutzuckerspiegel wenig Schwankungen ausgesetzt ist.  Das bewahrt Sie vor Heisshungeranfällen. Und dann geht es noch darum, besonders die Lebensmittel in den Speiseplan einzubauen, die einen hohen Tryptophan und Tyrosingehalt haben. Beides Vorstufen der Hormone Dopamin und Serotonin. Unsere Wohlfühlhormone, die dafür sorgen, dass sich ein angenehmes Sättigungsgefühl einstellt.

Über entsprechende homöopathische Mittel kann man das Heisshungergefühl, welches sich gerne nachmittags und in den frühen Abendstunden einstellt ausschalten und pflanzliche Quellstoffe in Kapselform ( und ohne Nebenwirkungen ) vor den Mahlzeiten eingenommen sorgen zusätzlich dafür, dass sich früher als gewöhnlich ein Sättigungsgefühl einstellt. Durch die Ohrakupunktur lässt sich das Hungergefühl dämpfen und das Nervenkostüm entspannen. Über Bittermittel kann die Verdauung zusätzlich angeregt werden und auch ein erhöhter Blutfettspiegel lässt sich gut senken.

Wenn Sie dann noch eine klare und realistische Vorstellung von ihrem Wunschgewicht entwickeln können steht einem Erfolg nichts mehr im Weg.

Es geht in erster Linie nicht darum, eine besondere Ernährungsform einzuhalten, sondern sich an eine gesunde, vitale Kost zu gewöhnen. Zwischenmahlzeiten wegzulassen, die Flüssigkeitszufuhr wieder auf ein gesundes Maß hochzuziehen und die ganzen Naschereien zwischendurch wegzulassen.

Ich möchte Frauen dazu bringen, liebevoll mit ihrem Körper umzugehen. Ihn zu akzeptieren und aus dieser Motivation heraus ein gesundes Gewicht anstreben, mit dem sie sich wohl und voller Energie fühlen. Dass das nicht von heute auf morgen geht, ist selbstverständlich. Es soll aber auch von Dauer sein.

Ein weiterer wichtiger Baustein auf Ihrem Weg zu Ihrem Wunschgewicht ist moderater Ausdauersport. Kein Powerworkout sondern regelmässiger sanfter Sport, über den Sie Ihren Grundumsatz erhöhen.

Der Weg zu Ihrem Wunschgewicht soll nicht teuer und kompliziert sein, sondern gut in Ihren Alltag einzubauen sein. Sind sind kein Supermodel mit Personaltrainer sondern eine Mutter mit kleinenKindern.

Mit welchen Beschwerden kommen meine Patientinnen zu mir:

- Probleme mit der Milchbildung

- schlecht verheilte Dammschnitte

- schmerzende Kaiserschnittnarben, Probleme nach einem Kaiserschnitt

- Erschöpfung

- “Wochenbettblues” , keine echte Wochenbettdepression, die muss schulmedizinisch behandelt werden

- Allgemeinerkrankungen, die nicht zwingend eine schulmedizinische Behandlung brauchen  wie z.B.    grippale Infekte, Blasenentzündung, Allergien, Hauterkrankungen

Meine Behandlung ersetzt keine Nachsorgehebamme oder einen medizinisch notwendigen Arztbesuch sondern ist eine naturheilkundliche Ergänzung.

Ich empfehlen jeder Schwangeren, sich sehr genau anzusehen, wo sie entbinden möchte. So schön auch Kreissäle sind, die nach Feng Shui eingerichtet sind, letztendlich kommt es auf die Menschen an, die die Frau begleiten. Eine gute Weise, sich in den Stunden der Entbindung begleiten zu lassen, sind meiner Erfahrung nach Beleghebammen. Diese Hebammen kennen “ihre Schwangeren” und gehen mit Ihnen zusammen ins Krankenhaus, um sie dann durch die gesamte Entbindung zu begleiten. Die Gebärende muss auf diese Weise keinen Schichtwechsel miterleben und hat die gesamte Zeit vertraute Personen um sich.

Wie kann die Naturheilkunde einer Frau helfen, gut auf die Entbindung vorbereitet zu sein:

Es gibt einige homöopathische Mittel, die schon Wochen vor der Entbindung eingenommen werden können und so den Körper bestmöglich unterstützen. Auch Akupunktur wird seit Jahren zur Geburtsvorbereitung eingesetzt.

Eine Schwangerschaft und die Geburt sind natürliche Vorgänge für die der Körper einer Frau auch geschaffen ist. Mein Anliegen ist es, meine Patientinnen in dieser so besonderen Zeit bestmöglich zu unterstützen und ihnen das Vertrauen in sich und ihren eigenen Körper zu geben. Diverse Studien haben gezeigt, dass ganz besonders die Akupunktur wie auch die Homöopathie dazu beitragen können, den Verlauf einer Entbindung harmonischer und komplikationsärmer zu gestalten.

Bei folgenden Beschwerden kann naturheilkundlich behandelt werden:

- Schwangerschaftsübelkeit ( wenn es kein echtes Hyperemesis gravidarum, also ein unstillbares Schwangerschaftserbrechen ist)

- starke Müdigkeit und Erschöpfung, gerade wenn es schon kleine Geschwisterkinder gibt

- Verstopfung

- leichtere Wassereinlagerungen( keine Präklampsie ) und Neigung zu Krampfadern

- Sodbrennen

-Schlafstörungen

- Rückenschmerzen

- Hautjucken

- alle Allgemeininfekte, die keine Antibiotikabehandlung erfordern

- Kindslageanomalien:

Wenn sich das Baby zum Ende der Schwangerschaft noch nicht gedreht hat und es keine medizinischen Gründe gibt, die dies verhindern, bietet die Naturheilkunde sowohl entsprechende homöopathische Mittel wie auch die chinesische Medizin das Moxen ( gezieltes Erwärmen entsprechender Akupunkturpunkte ) an.

Für uns Frauen ist es an allererster Stelle der Frauenmantel ( Alchemilla vulgaris ). Diese alte Heilpflanze ist schon sehr lange in der Volksheilkunde bekannt und wurde von Frauen früher vor allem in Form von Tees eingenommen. Heute können wir auf die stärker wirkenden homöopathischen Urtinkturen und Fluids zurückgreifen.

Der Frauenmantel bewirkt heutzutage genau wie vor Jahrhunderten eine sanfte Gelbkörperregulierung und wird sowohl bei Menstruationsschmerzen, prämenstruellen Problemen wie auch bei unerfülltem Kinderwunsch eingesetzt. Und, wenn es zu einer Schwangerschaft gekommen ist, verhilft diese unscheinbare kleine Pflanze zu entspannteren Monaten und kann sogar Schwangerschaftsübelkeit lindern.

Das Kraut der Mondgöttin Artemis, der Beifuss, kann helfen, das gesamte Hormonsystem auszugleichen und fördert den Eisprung. Ganz besonders, wenn unsere Hormone durch die Pille in eine Art „Tiefschlaf“ versetzt wurden.

Genauso hilfreich ist hier der Rosmarin. Er durchwärmt und befeuert nicht nur, sondern hat auch eine positive Wirkung auf den Eisprung.  Das Rosmarin nebenbei sanft lustfördernd ist, tut sein übriges. Genauso wie Damiana, Heilpflanze der Indianer. Auch hier haben wir eine Förderung des Eisprunges, der Menstruation und auf der psychischen Ebene eine leichte Entspannung und Lustförderung.

Eine weitere wichtige Pflanze in der Kinderwunschbehandlung ist die Küchenschelle,  Pulsatilla vulgaris. Eine ihrer Einsatzmöglichkeiten  ist die Fruchtbarkeit und zusätzlich wirkt sie sich auch ausgleichend auf das Seelenleben aus.

Um die  Qualtiät der Spermien zu verbessern setzt die Naturheilkunde sowohl Zink, wie auch Vit-E und Brennesselsamen ein. Das anthroposophische Komplexmittel Testes comp. längerfristig eingenommen kann eine wichtige Ergänzung sein.

Sehr tiefgreifend zur Steigerung der Fruchtbarkeit wirkt auch eine Verordnung der wichtigsten Steuerhormone in homöopathischer Form, gefolgt von einer homöopathischen Eigenblut-Therapie. Nichts ist unserem Körper ähnlicher als ein Mittel aus körpereigenen Substanzen. Hierbei wird allerdings nicht nur die Fruchtbarkeit behandelt, sondern die gesamte Konstitution eines Menschen. Als „Nebenwirkung“ können dabei lange andauernde chronische Beschwerden, die in ganz andere Bereichen liegen, behandelt werden.

Grundsätzlich kann man sagen, dass eine naturheilkundliche Steigerung der Fruchtbarkeit immer eine Steigerung der allgemeinen Gesundheit bedeutet. Es soll nicht nur ein Hormon einreguliert werden, sondern der gesamte Körper und auch die Psyche sollen wieder in einen harmonischen  Zustand gebracht werden.

Meistens ist ein Mensch, der wieder in einem gesunden Gleichgewicht ist, aus eigener Kraft heraus fruchtbar. Die Naturheilkunde kann hierbei helfen, aber letztendlich ist es dann natürlich der eigene Körper, der offen für ein neues Leben sein muss.

Welche Gründe können dazu führen, dass es mit der Fruchtbarkeit bei Ihnen nicht klappt ?

Der erste und manchmal wichtigste Grund kann schlicht und einfach Stress sein.  Bei Frauen wirkt sich andauernder Stress auf die Hypophyse ( = Hirnanhangdrüse ) aus und bewirkt eine Steigerung des Milchbildungshormons Prolaktin.  Ein hoher Prolaktinspiegel ist zwar gut für Frauen die stillen, aber nicht für Frauen, die schwanger werden wollen. Denn neben seiner Wirkung auf die Milchbildung  bewirkt ein hoher Prolaktispiegel eine Unterdrückung des Eisprunges. ( Die Natur sorgt also dafür, dass eine Frau mit einem kleinen Baby nicht so schnell wieder schwanger werden soll. )

Und, so kann es für eine Frau an allererster Stelle wichtig sein, wieder ein rhythmischeres und entspannteres Leben zu führen. Das kann bedeuten, für das „Grossprojekt“ Kinderwunsch eventuell beruflich einen Gang runter zu schalten. Gerade beruflich erfolgreiche Frauen sind häufig auch sehr eingespannt und haben in ihrer Lebensplanung viel  Zeit der beruflichen Weiterentwicklung gewidmet.

Auch wenn es anregend und spannend sein kann, voll eingespannt zu sein, die Eierstöcke mögen so ein Leben nicht so gerne. Sie haben es gerne ruhiger und vor allem rhythmischer.

Genauso geht es den Spermien. Die mögen vor allem keine Handystrahlen, da diese  für sie oxydativen Stress bedeuten. Sie mögen auch keine Weichmacher aus Plastikflaschen ( die sehen im Körper nämlich fast wie Östrogene aus !) und noch weniger Schwermetalle wie z. B. Quecksilber aus Amalgamfüllungen. Fortdauernder Stress, schlechte Ernährung, Übergewicht und Überwärmung wirken sich genauso negativ aus.

All diese Faktoren können zu einer verminderten Qualität von sowohl Spermien wie auch Eizelle führen. Es geht also darum, diese ungesunden Faktoren auszuschalten, den Körper erst einmal zu entgiften und dann dafür zu sorgen, dass natürliche Regelkreise wieder von alleine ablaufen können.

Wie aber funktioniert das denn nun genau ?

Das erste ist die so genannte „Work-Life-Balance“. Also, ein Leben in dem es ausreichend Zeit für Erholung und Regeneration gibt. Dafür kann es wichtig sein, einfache Entspannungstechniken zu erlernen und Prioritäten zu verschieben. Eine naturheilkundliche Kinderwunschbehandlung lässt sich nicht zwischen zwei berufliche Projekte einschieben.

Dass unsere Nahrung der Baustein für unsere Gesundheit ist, ist eigentlich jedem klar. Nur, wie eine gesunde Ernährung aussieht, machmal dann doch nicht. Zigaretten, Alkohol, grössere Mengen Kaffee ( damit ist nicht der morgendliche Kaffee sondern der ganze Liter im Büro gemeint ) sowie Fertigessen sollten erst einmal von der Speisekarte verschwinden.

Eine Belastung mit Umweltgiften lässt sich über entsprechende pflanzliche und homöopathische Medikamente behandeln.

Grundsätzlich muss eine schlechte Spermaqualität kein unabänderliches Schicksal sein. Wenn keine entsprechenden Grunderkrankungen ( wie Krampfadern in den Hoden, verklebte Hodenkanälchen nach einer Entzündung, genetische Erkrankungen, ect. ) vorliegen, bietet die Naturheilkunde mehrere Behandlungsansätze.

Abschliessend kann ich sagen, dass sich eine naturheilkundliche Kinderwunschbehandlung in meiner Praxis am besten bewährt hat, wenn beide Partner behandelt werden. Selbst wenn der Grund für einen unerfüllten Kinderwunsch nur an einem liegen sollte.

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